Что помогает очистить печень?

Овощи
•Чеснок активирует ферменты, содержит селен, нужный для обновления гепатоцитов.
•Морковь, свекла содержат большое количество витаминов. Они очищают печень от тяжелых металлов и пестицидов. •Белокочанная капуста, артишоки и спаржа действуют аналогично.
Фрукты
• Яблоки с кожицей идеально разгружают печень, избавляя ее от шлаков. Тем же полезны и грейпфруты. Авокадо – активный помощник в нейтрализации вредных веществ.
Масла
• Оливковое, кукурузное, подсолнечное, льняное – полезны в салатах благодаря желчегонному действию. Эффективно, но не всем показано, употребление любого из масел натощак.
Другие продукты
•Экзотичная восточная пряность куркума в блюдах стимулирует отток желчи, оздоровляет печень.
•Несколько чашек чая (зеленого) с лимоном либо травами усиливает защиту от ядовитых веществ и свободных радикалов.
•Чистая вода без газа – тоже среди нужных продуктов для печени.
При заболеваниях органа нельзя проводить очистительные процедуры без предварительной консультации с врачами.
Источник: http://ift.tt/2kzQsh4

Что помогает очистить печень?